Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 62,56g | Prot: 65,17g | Carbs : 97,22g.
Pequeno Almoço: Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Almoço: King Protein Egg Protein Plombir, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перекресток Апельсины, Ромкор Карбонат , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, O'Green Икра из Кабачков, Чечевичные булочки, Салат Щетка, Хумус. Jantar: Грецкие Орехи, Pastilab Финиковая Пастила Курага-Чернослив, ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты, O'Green Икра из Кабачков, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Кускус (Вареный). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юджиния93
|