Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 61,94g | Prot: 121,65g | Carbs : 113,87g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом. Almoço: Calve Соус 1000 Островов, Вьеткафе Фо Бо, SPAR Печеночные Оладьи. Jantar: O'Green Горчица Зернистая, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Global Village Зелёный Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Треска Филе, Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|