Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 36,95g | Prot: 50,85g | Carbs : 236,54g.
Pequeno Almoço: Ampela Goreng, Tahu Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Manggis, Buah Kiwi, Kurma. Jantar: Cuka (Sari Apel), Sirsak, Risoles, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Rebung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Outros: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Kurma, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Cilok, Bubur Candil. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurulwr2
|