Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 49,56g | Prot: 78,86g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Almoço: Bombbar Tomato Sauce, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, ВкусВилл Горчица «Дижонская». Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Cofix Капучино. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|