Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 11442,57g | Prot: 11160,85g | Carbs : 202,73g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Maçã, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Mingau de Aveia. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bbarbo
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