Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Líp: 76,48g | Prot: 114,71g | Carbs : 203,38g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dolce Albero Клюква Сушёная , Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Protein Rex Печенье Кокос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Эконива Молоко 2,5%. Almoço: Лента Сироп Финиковый, Коровкино Творог 2%. Jantar: Mr. Djemius Rocky Maffin Молочный Шоколад. Snacks/Outros: Сахар, METRO Абрикос Сушеный, Fruto Bar Банановые Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|