Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 131,49g | Carbs : 216,84g.
Pequeno Almoço: Элика Блинчики с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Форель, Грин Рэй Фасоль Печёная с Грибами, Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Almoço: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Мясницкий Ряд Блины с Клубникой, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Картофель. Snacks/Outros: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|