Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 74,03g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огородников Лечо Болгарское, Котлеты, Рис Вареный. Jantar: Окское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Outros: Мария Печенье Галетное. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|