Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 62,55g | Prot: 102,56g | Carbs : 41,43g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сернурский Сырзавод Качотта с Трюфелем, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сливочное Масло, Кофе, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Schar Хлеб Чёрный, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Narmak Смесь Семян для Салата, Canti Вино Красное Сухое, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Сыр Гауда, Миндаль Миндаль Жареный, Вологодская Мануфактура Яблочный Щербет на Стевии с Клюквой . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|