|
завтрак на 1000 ккал было стыдно фоткать, ну а что, следующий прием пищи будет вечером - чай😁
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 46,34g | Prot: 32,11g | Carbs : 110,87g.
Pequeno Almoço: Boom Печенье, ФДК Блинчики с Мясом, ФДК Блинчики с Жульеном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
peso estável
|