Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 128,07g | Carbs : 110,37g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Дружба на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Каша Дружба на Воде. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Капуста Квашеная, Pretto Риккота, Увелка Каша Дружба на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|