Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
76,4 kg Perdidos até agora: 9,8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1857 kcal Líp: 113,71g | Prot: 91,21g | Carbs : 250,18g.   Pequeno Almoço: Chiquita Banana, General Mills Banana Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almoço: Hormel Spam Lite (Single), Kroger Value Wheat Bread. Jantar: ShopRite Shoestring French Fries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Land O'Lakes Reduced Fat Snack Cheddar Cheese, Nabisco Nilla Wafers Reduced Fat, Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Lil' Dutch Maid Duplex Creme Cookies. mais...
3295 kcal Exercício: Local Run - 1 hora e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana



     
 

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