Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 113,71g | Prot: 91,21g | Carbs : 250,18g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, General Mills Banana Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almoço: Hormel Spam Lite (Single), Kroger Value Wheat Bread. Jantar: ShopRite Shoestring French Fries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Land O'Lakes Reduced Fat Snack Cheddar Cheese, Nabisco Nilla Wafers Reduced Fat, Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Lil' Dutch Maid Duplex Creme Cookies. mais...
|
|
3295 kcal
|
Exercício:
Local Run - 1 hora e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|