Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 132,37g | Carbs : 112,18g.
Pequeno Almoço: Gwoon Notenmelange, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Melkan Kaas Belegen 30+, Melkan Kaas Belegen 30+, Wasa Vezelrijk Cracker, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Hoogvliet Kipfilet Naturel, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Jantar: Bio+ Rundergehakt, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Tasty Basics Crackers Meerzaden. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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