Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 141,89g | Prot: 200,13g | Carbs : 117,70g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Мираторг Салат из Тигровых Креветок с Огурцом, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Марчеллис Карпаччо из Говядины , Шоколадница Спагетти с Морепродуктами. Jantar: SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|