Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 72,87g | Prot: 82,74g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Петрушка, Яйцо, Творог 9%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Редис, Селедка под Шубой, Благояр Фарш Куриный, Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Смузи ягодное. Snacks/Outros: Вафли венские, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Яблоки Новый Урожай, Белый Хлеб. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|