Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 34,03g | Prot: 38,30g | Carbs : 254,73g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Salak, Cuka (Sari Apel), Manggis, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nangka, Buah Kiwi, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Jantar: Wortel, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Ikan Tongkol, Tumis Genjer, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Manggis, Sasa Tepung Bakwan, Gula Merah, Labu, Nangka, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulwr2
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