Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 87,15g | Prot: 69,41g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, Курт, Арахис, Село Лесное Йогурт Биолайф Ванильный, Здоровое Меню Отруби Ржаные, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Хлеб Фермерский, Майонез, Вареное Яйцо. Jantar: Сода Кола (с Кофеином), Сгущенка Сгущенка , Солнечный Пирожное Картошка, Блины без сахара. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Omnism
|