Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 145,77g | Carbs : 279,44g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Crofter's Organic Strawberry Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Jantar: Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Brown Rice. Snacks/Outros: Triscuit with Hint of Salt Crackers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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