Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1146 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 44,69g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Delhaize Mosterdspek, Delhaize Pure Chocolade 74%, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: Pure Via Stevia, Kiwi, Basterdsuiker, Crêpe (Neutraal), Aardbeien. Jantar: Colruyt Everyday Stoofvlees, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Outros: Peren, Delhaize Pure Chocolade 74%, Cafeïnevrije Koffie, Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee, Koekje. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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