Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 59,17g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Almoço: Orgran Buckwheat Crispibread, Vegemite Vegemite, Cheese. Jantar: Cadbury Drinking Chocolate, SunRice Quick Cup Brown Rice, Salmon. Snacks/Outros: Herbal Tea, Aeroplane Jelly Lite Pineapple Flavour, Coca-Cola Coca-Cola, Kettle Original Sea Salt, LEDA Coconut Cookies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Herbal Tea, Soft Boiled Egg. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de smithd1275
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