Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 49,56g | Carbs : 201,20g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão Pão Caseirinho . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Macarrão com Sardinha. Snacks/Outros: Banana Prata, Pamonha Doce. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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