Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 58,21g | Prot: 104,95g | Carbs : 201,87g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Vocaso Кокосовая Мука, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Замороженная Вишня, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Фермер Рис Пропаренный, J7 Томатный Сок. Jantar: Евроопт Мандарин, Пчелиная Перга, Leor Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Сушёный Окунь, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Банан, Pumpup Протеиновый Батончик Мороженое. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Банан, Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком, Жареный Картофель. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|