Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Líp: 92,03g | Prot: 161,40g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Грин Рэй Фасоль Печёная с Грибами. Almoço: Мандарины, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Морской Окунь, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Боринское Пиво Пшеничное. Snacks/Outros: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Дубки Блины с Мясом, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|