Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 53,76g | Prot: 63,68g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Koffie, Sense Light, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. Almoço: Bakker Bart Broodje Gezond. Jantar: AH Coleslaw Romige Dressing, AH Salade Bietjes, Plus Verse Frites, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: Aardbeien, Sense Light, Zure Room (Light), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Plus Fijn Volkoren Brood, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie, Sinaasappelen, Koffie. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Madele58
|