Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 73,26g | Prot: 141,36g | Carbs : 116,21g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Перекресток Апельсины, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almoço: Метатр Блины Домашние, Кабачковая Запеканка с Сыром, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Бефстроганов из Печени, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|