Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 187,76g | Carbs : 110,74g.
Almoço: Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 10%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Командор Лаваш Армянский , Холодушка Холодец Купеческий. Jantar: Яйцо (Целое), Куриное Филе, Probono Говяжий Костный Бульон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Outros: Шелковица с Памира Шелковица, Пиканта Десерт из Яблок с Манго, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mais...
|
|
3990 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|