Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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102,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1896 kcal
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Líp: 70,63g | Prot: 110,42g | Carbs : 18,92g.
Pequeno Almoço: Swiss Cheese, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Extra Large Grade A Eggs, Mushrooms, Asparagus, Fully Cooked Naturally Smoked Bacon. Almoço: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Jantar: Mesquite Turkey Breast, Bratwurst, Avocados, Persian Cucumber. Snacks/Outros: Vodka. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChihuahuaTN
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