Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 34,77g | Prot: 37,49g | Carbs : 133,75g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Campina Vanille Yoghurt, Hero Fruit&Co, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Almoço: Kaaskroket. Jantar: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Slavinken, Gebakken Aardappelen, Broccoli. Snacks/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, Lidl Geschrapte Worteltjes. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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