Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 15,43g | Prot: 33,36g | Carbs : 98,46g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kayısı. Jantar: Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Elite Detox Yeşil Smoothie. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
RPM - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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