Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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139,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 71,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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792 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 53,40g | Carbs : 26,03g.
Pequeno Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Jantar: Chili Salad. Snacks/Outros: Great Value Powdered Creamer, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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4143 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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