Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 93,41g | Carbs : 217,39g.
Pequeno Almoço: John West Tonijnstukken in Water, AH Havermout Volkoren. Almoço: AH 100% Pindakaas, AH Luchtige Crackers Naturel. Jantar: Ekoplaza Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Bonduelle Crispy Mais, Cucumber, AH Trostomaten, Oranges , Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Cottage Cheese. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Oysters. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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