Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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80,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 113,31g | Prot: 69,25g | Carbs : 16,51g.
Pequeno Almoço: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, keto fat bombs. Almoço: Egg, Minced Garlic, Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Jantar: Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: keto fat bombs. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Still moving in the right direction :)
04 jun 15 por membro: Rockiesfan
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04 jun 15 por membro: JennBuck61
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Histórico de Peso de nicholaix
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