Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 105,45g | Prot: 176,66g | Carbs : 181,04g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Кальмар Отварной, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Almoço: Веселый Молочник Сметана 10%, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Jantar: Probono Говяжий Костный Бульон, Говядина Отварная, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|