Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 75,29g | Carbs : 283,89g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Эконива Молоко 2,5%. Almoço: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Эконива Творог 5%, Лента Сироп Финиковый. Jantar: Магнит Апельсин, Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Просто Мёд . Snacks/Outros: Good Food Кедровый Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Sula Леденцы. mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|