Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 174,18g | Carbs : 51,61g.
Pequeno Almoço: Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ирмень Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Almoço: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Астория Соус Майонезный Тартар, Ecofood Смесь Семян для Салата, Растительное Масло, Тунец. Jantar: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: Зеленый Луг Варенец 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mandarinka2309
|