Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 40,91g | Prot: 76,08g | Carbs : 143,32g.
Pequeno Almoço: Castello Сыр Matured Havarti, Перекресток Чиабатта Спз, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Almoço: Банан, Клубника Замороженная, Молоко 1,8%. Jantar: Гречка Отварная, Kuhne Made For Meat Black Garlic, Develey Соус Тайский Шрирача, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Перец Рамиро, Салатный Микс, Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Самокат Творожный Мусс Шоколадный, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|