|
Вчера на шведском столе в последний ужин отдыха надрала почти 1 кг. Но это реально того стоило: устрицы, сибас на гриле, чаши и из свежайшего лосося, гребешки…. Впереди снижение веса на 9 кг. Сегодня утром начала с ОДНОЙ!! Тарелки зелени+ложка хумуса+ большая ложка омлета. Начинаю прямо сегодня. Сил мне
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
516 kcal
|
Líp: 27,73g | Prot: 19,48g | Carbs : 49,13g.
Pequeno Almoço: Круглый Год Цукаты Ананаса, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|