Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 111,37g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Каша Манная, Северная Компания Кета Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Ачма. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|