Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 54,70g | Prot: 83,39g | Carbs : 179,98g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Yağsız Süt, Havuç, Çökelek, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. Almoço: Ayran, Tavuk Dürüm. Jantar: Çikolatalı Kek, Mantı, Tavuk Ciğeri, Soğan veya Taze Soğan, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de canpsikoloji307
|