Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 105,13g | Carbs : 133,73g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Ванильное, Киндер Шоколад, Блинчики с Мясом, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Almoço: СПК Рулет Куриный с Сыром Запечённый , ВкусВилл Салат «Филадельфия». Jantar: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grekai
|