Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 126,29g | Prot: 192,87g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, GEON Протеиновые Чипсы , Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|