Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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55,2 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 33,70g | Prot: 83,51g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Daun Bawang, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Cakalang, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kacang Tanah, Nasi Jagung. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar, Kurma, Rambutan. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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