Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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59,3 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 75,74g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Rondelli 4 Queijos. Snacks/Outros: Yoki Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Banana Nanica, Qualitá Chipa de Queijo , Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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