Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 58,17g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Jantar: Tuna in Oil (Canned), Hovis Granary Bread, Butter. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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