Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 115,26g | Carbs : 235,04g.
Antes do Pequeno Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pequeno Almoço: Great Value Hazelnut Spread , Banana, Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Café da Manhã Reforçado: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Almoço: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Lanche: Sargento Aged White Cheddar, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Outros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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