|
maman 40 ans de 3 garçons🥰
|
51 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 63,81g | Carbs : 94,32g.
Pequeno Almoço: LU Belvita Duo Fourré Chocolat Noisette. Almoço: Cookies au Beurre de Cacahuète, Fruit de la Passion, Suzi Wan Lait de Coco, Foodspring Graine de Chia , Riz Blanc, Monoprix Bio Carottes Râpées Sauce Salade, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Jantar: Danone Yaourt Nature, Emmental, Lidl Thon au Naturel, Tomate Cuite, Savino Aubergines Grillées à l'huile. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jova8
|