Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 96,01g | Prot: 91,13g | Carbs : 230,85g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Custard Doughnut . Jantar: Butter , Tesco Hot Cross Buns, Roasted Potato (with Salt), Pork, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Egg, Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Meringue Nest, Vimto Jelly, Bisto Gravy Granules. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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