Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 96,38g | Carbs : 214,36g.
Pequeno Almoço: Oranges, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Flinstones Complete Vitamin, Nature Made Vitamin D3, Lay's Sweet & Spicy Honey, Jersey Mike's #17 Mike's Famous Philly - Regular. Jantar: Bush's Best Original Baked Beans, Fresh & Easy BBQ Chicken. Snacks/Outros: Landmark Confections Milk Chocolate Caramel Filled, Girl Scout Cookies Thin Mints, 2% Fat Milk, Water. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jshepherd1
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