Jornal de Caitlyn_Knight, 17 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024

80,0 kg Perdidos até agora: 22,0 kg . Ainda faltam: 12,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 março 2024:

423 kcal

Líp: 13,16g | Prot: 10,24g | Carbs : 65,81g. Pequeno Almoço: Espresso Coffee. Almoço: Spindrift Lemon Sparkling Water. Jantar: Chef Boyardee Beef Ravioli in Pasta Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...

2490 kcal

Exercício: Jiu-jitsu - 1 hora, Descansar - 19 horas e 17 minutos, Dormir - 3 horas e 43 minutos. mais...

A Perder 5,1 kg por Semana

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