Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 92,87g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Botanica Микс Зелени Салатный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахалин Рыба Нельма. Jantar: Морская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки (Вареные или на Пару), Петелинка Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Мармелад, Авокадо Авокадо, Зефир, Оливковое Масло, не Молоко Напиток Миндальный, Nutiva Семена Чиа, Брусника Брусника, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Листья Салата. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сюсина лариса
|